Rauta
Rauta on elimistölle välttämätön hivenaine, jolla on tärkeä rooli useissa kehon toiminnoissa. Rautaa tarvitaan muun muassa veren punasolujen sisällä olevan hemoglobiinin muodostumiseen. Raudan puutteesta seuraa veren hemoglobiinipitoisuuden alentumista ja anemiaa. Parhaita raudan lähteitä ovat muun muassa liha, sisäelimet ja kokojyvävilja ja rautaa saadaankin yleensä riittävästi monipuolisesta ravinnosta. Etenkin vegaaniruokavaliota noudattavien kannattaakin kiinnittää huomiota riittävään raudan saantiin.
Salus Floradix Nestemäinen rautavalmiste 500 ml26,54 €
1 l = 53,08 €
|
|||

